Beauty-Booster: Vitamin E für die Haut
Ob innerlich oder äußerlich angewendet – Vitamin E spielt für den Zustand der Haut eine wichtige Rolle. Hier erfährst Du, was das Antioxidans so wertvoll macht.
von YBPN-Redaktion
26. April 2023
© Westend61 / Getty Images
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Dass Vitamin E der Haut Gutes tun kann, ist den meisten bekannt. Immerhin steht auf vielen Cremes und Beauty-Produkten der Hinweis „mit Vitamin E“. Doch aus welchem Grund wird Vitamin E so gerne für Kosmetikprodukte verwendet?
Vitamin E, auch Tocopherol genannt, hat viele wichtige Aufgaben, etwa für die körperliche Leistungsfähigkeit oder eine normale Durchblutung ist eine ausreichende Zufuhr an Vitamin E essentiell. Zudem wirkt es Entzündungsprozessen entgegen, stärkt die Gefäße und Nerven.
Diese Nahrungsmittel enthalten Vitamin E
Vitamin E, das gut für die Haut ist, ist etwa in Nüssen, Obst, Gemüse und Pflanzenölen wie Leinöl enthalten. Da der Körper es selbst nicht bilden kann, muss Vitamin E durch pflanzliche Lebensmittel von außen zugeführt werden.
Auch von innen wirkt Vitamin E antioxidativ. Das bedeutet, dass es aggressive Sauerstoffverbindungen, auch als freie Radikale bekannt, abschwächt.
So hilft Vitamin E dabei, die Zellen und ihre Membranen zu schützen. Und genau aus diesem Grund ist Vitamin E für die Haut – und für Kosmetikhersteller – auch so interessant.
Vitamin E als Schutz vor lichtbedingter Hautalterung
Kosmetikprodukte, wie die erfrischend leichte aber schützende Tagescreme „Hydro.Energy“ von Declaré mit Vitamin E, können die Haut zusätzlich von außen vor oxidativem Stress durch UV-Strahlen schützen.
Zu viel UV-Strahlung ist übrigens der Hauptfaktor für die vorzeitige Hautalterung durch äußere Einflüsse. Aus diesem Grund wird Vitamin E auch vielen Cremes gegen Falten und Handcremes beigemischt.
Das macht auch Sinn, denn Gesicht und Hände sind schädlichen Sonnenstrahlen das ganze Jahr über ausgesetzt.
Eine Handcreme wie „Biomains“ von Biotherm mit UV-Schutz und Vitamin E gegen lichtbedingte Hautschädigung sollte deshalb zum festen Beauty-Repertoire gehören und am besten immer griffbereit in der Handtasche sein.
Hautpflege mit Vitamin E gegen Falten
Auch in Anti-Aging-Gesichtsmasken wie der verwöhnenden „Vitamin Duo Mask“von Annemarie Börlind oder der belebenden „Skin Architects Skin Boosting Face Mask“ von Artemis ist Vitamin E gegen Falten enthalten.
Sogar in innovativen Make-up-Produkten wie dem „Eight Hour Lip Protectant Stick“ von Elizabeth Arden ist Vitamin E als Antioxidans in die Rezeptur integriert. So wird auch die zarte Lippenhaut vor oxidativem Stress besser geschützt.
Wie man sieht, ist das Power-Vitamin ein echtes Multitalent.
Beauty-Booster Vitamin E
Am besten schützt das Antioxidans, wenn es innerlich und äußerlich zum Einsatz kommt.
Eine ausgewogene Ernährung mit vielen wertvollen Antioxidantien, moderates Sonnenbaden mit einem guten UV-Schutz, ein gesunder Lebensstil sowie eine schützende Hautpflege mit Vitamin E bilden eine gute Grundlage für eine gesunde und glatte Haut.
