Detox-Kur für die Haut
Damit das Jahr 2020 auch für Ihre Haut besonders schön anfängt, haben wir zum Jahresauftakt eine wirksame Detox-Kur für Sie zusammengestellt.
© shutterstock
Nach Sektionen lesen
Folgende -Begriffe findest Du in diesem Artikel:
Neues Jahr, neuer Glow? Aber bitte doch!
Nach den kalorienreichen Tagen der Weihnachtszeit und Silvesterparty mit Champagner, Raclette und Co. hilft eine Detox-Kur zum Jahresanfang dabei, den Körper wieder in Balance zu bringen.
Auch die Haut, das größte Entgiftungsorgan, freut sich über eine extra Portion Detox und hochwertige Pflege.
Für einen frisch strahlenden Teint musst Du übrigens nicht tausende Kilometer hinter dich legen und in einem Ayurveda-Resort oder in einem teuren Wellness-Hotel einchecken. Auch mit Anwendungen im eigenen Zuhause lassen sich tolle Ergebnisse erzielen.
Me-Time und Detox in Kombination
Neben gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf, Entspannungsübungen wie Yoga oder autogenem Training und viel Bewegung an der frischen Luft helfen innovative Pflegeprodukte dabei, die Detox-Kur zum vollen Erfolg werden zu lassen – und das in nur fünf Tagen.
Versuche während der Kur auf Zucker, Koffein, Weißmehl und Nikotin zu verzichten, um den Organismus beim Entschlacken zusätzlich zu unterstützen.
Idealerweise beginnst Du am Wochenende mit dem Programm, damit Du ausreichend Zeit hast und Dich auch schön entspannen kannst. Hier kommen unsere Detox-Empfehlungen für das neue Jahr!
Detox-Kur Tag 1: Peeling und Co.
Wo lässt sich eine Schönheitskur besser beginnen als in der Badewanne? Genieße nach dem Aufstehen einen Kräutertee oder mache es wie die Stars: Kurbele mit warmem Wasser und etwas Zitronensaft die Verdauung an.
Genieße die Wärme des Badewassers und den Duft des Badezusatzes. Mit einem Bodypeeling entfernst Du Schüppchen nun besonders leicht, da die Haut vom Bad schön aufgeweicht ist.
Ein Körperöl pflegt die Haut im Anschluss seidenweich, ein Detox-Fluid für das Gesicht spendet der Haut wertvolle Pflegestoffe und hilft beim Abtransport von Schadstoffen.
Detox-Kur Tag 2: Bye, bye, fahler Teint
Nach der Gesichtsreinigung am Morgen kannst Du Deine Haut mit einem Peeling zu neuer Frische verhelfen.
Wenn Du normale Haut hast, lässt sich die Gesichtshaut mit einem Produkt mit feinen Peeling-Partikeln von Verhornungen befreien.
Bei empfindlicher oder zu Akne neigender Haut eignen sich Enzympeelings besonders gut, da sie ohne mechanische Einwirkung abgestorbene Schüppchen lösen.
Im Anschluss bringt Vitamin C die Haut zum Strahlen – von außen in Form einer Power-Emulsion und von innen mit frischen Zitrusfrüchten. Die antioxidative Wirkung von Vitamin C schützt vor freien Radikalen, die für vorzeitige Hautalterung sorgen.
Die zarte Haut an den Augen freut sich über eine erfrischende Creme mit Hyaluronsäure, die die Feuchtigkeit im Gewebe besser speichert und Sie frisch und munter aussehen lässt.
Detox-Kur Tag 3: Ran an die Cellulite
Eine erfrischende Wechseldusche bringt den Kreislauf auf Touren, was den Entgiftungsprozess unterstützt.
Ein Duschgel mit Extrakten aus dem Meer hilft der Haut zusätzlich beim Entgiften. Beende die Dusche mit kaltem Wasser und verwöhne Deine Haut danach mit einer Bürstenmassage und einem straffenden Anti-Cellulite-Gel oder -Öl.
Tipp: Verwenden das Produkt regelmäßig über mindestens zwei Wochen hinweg, um den Effekt zu intensivieren.
Detox-Kur Tag 4: Schluss mit Unreinheiten
Wenn der Körper entgiftet, werden Giftstoffe auch über die Haut ausgeschieden. So kann es zu Beginn einer Detox-Kur auch vermehrt zu Pickelchen kommen.
Mit einer reinigenden und beruhigenden Maske mit dem Besten aus dem Toten Meer bringst Du die Haut wieder ins Gleichgewicht.
Für eine besonders intensive Wirkung wird die Maske nach dem Duschen oder nach einem Dampfbad aufgetragen. Durch die Wärme des Wasserdampfs öffnen sich die Poren und die Wirkstoffe können besonders gut einziehen.
Während die Maske wirkt, spenden erfrischende Pads der dünnen Haut unter den Augen intensiv Feuchtigkeit. Vergiss nicht, ausreichend stilles Wasser oder ungesüßte Tees zu trinken. Leichte Kost und viel Bewegung kurbeln den Erneuerungsprozess noch einmal ordentlich an.
Nach der Dusche oder einem Dampfbad mit einem klärenden Kamille- oder Kräuterzusatz regt eine sanfte Gesichtsmassage die Durchblutung an.
Massieren Sie auch die Bodylotion gut ein, um den Lymphfluss anzuregen. Bei Unreinheiten kann erneut eine Gesichtsmaske aufgetragen werden.
Ein intensives Detox-Serum mit Antioxidantien unterstützt das Ableiten von Schadstoffen aus der Haut und schützt vor schädlichen Einflüssen von außen. Eine frische Tagescreme sowie eine sanfte Augenpflege geben der Haut zusätzliche Feuchtigkeit.
Detox-Kur Tag 5: Countdown für den Super-Glow
Fast hast Du es geschafft, der letzte Tag der Detox-Kur ist erreicht. Genieße die frische Luft am Morgen, strecke Dich und gehe in Dich. Positive Gedanken sind starke Waffen gegen Stresshormone – und diese wiederum schaden unserem Teint.
Wenn Du die Zeit für eine kleine Meditation hast, besinne Dichdoch auf all das, was Dich im Leben glücklich stimmt. Da gibt es sicherlich Einiges, was im Alltag viel zu oft in den Hintergrund rückt.
Nach einem leichten Frühstück – zum Beispiel in Form von Obst und ein paar Nüssen oder einem leckeren Smoothie mit grünem Blattgemüse, Banane und Kokosöl – will nun auch Deine Haut versorgt werden.
Bei einem ausgiebigen Spaziergang wird die Durchblutung angeregt und die Haut bekommt von ganz allein einen rosigen Glow.
Am Abend liefern gegartes Bio-Gemüse oder ein Gemüsesüppchen der Haut wichtige Nährstoffe. Bevor Du Deine Detox-Kur beendest, freut sich das Gesicht über eine sanfte Reinigung und ein vitalisierendes Serum, das über Nacht seine volle Wirkung erzielen kann.
Gehe früh zu Bett und freue Dich am nächsten Morgen über einen frischen Teint!
