Beautyfrage: Was ist eigentlich umweltbedingte Hautalterung?
Umweltbedingte Hautalterung kann vieles sein. Was uns aus der Umwelt schnell alt aussehen lässt und was wir dagegen tun können.
von Birgit Brycz
29. November 2024
© Christian Viering / Getty Images
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Was genau ist eigentlich umweltbedingte Hautalterung? Welche Einflüsse von außen können den Alterungsprozess unseres größten Organs negativ beeinflussen und was können wir dagegen tun?
Beantwortet in unserer Beautyfrage des Monats!
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Was genau bedeutet umweltbedingte Hautalterung?
Umweltbedingte Hautalterung bezieht sich auf den Prozess, in dem die Haut durch äußere Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung, Rauchen und Stress schneller altert.
Diese Faktoren können zu vorzeitiger Hautalterung führen, indem sie die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut beeinträchtigen, oxidative Schäden verursachen und die natürliche Regeneration der Hautzellen beeinträchtigen.
Das sind die Faktoren für umweltbedingte Hautalterung
UV-Strahlung ist einer der Hauptfaktoren für umweltbedingte Hautalterung. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann zu Sonnenbrand, Pigmentflecken, Falten und schlaffer Haut führen.
Umweltverschmutzung, insbesondere Luftverschmutzung und Smog sowie Feinstaub und Schadstoffe aus dem Verkehr, können die Haut schädigen, sie austrocknen und die Hautalterung beschleunigen.
Schadstoffe in der Luft können die Hautzellen angreifen und die Bildung von freien Radikalen fördern, die die Hautzellen schädigen und den Alterungsprozess beschleunigen.
Auch Rauchen ist ein weiterer wichtiger Faktor für umweltbedingte Hautalterung. Nikotin und andere Giftstoffe im Tabakrauch können die Blutgefäße verengen, die Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr zur Haut reduzieren und die Kollagenproduktion beeinträchtigen. Dies kann zu fahler Haut, Faltenbildung und einem ungleichmäßigen Hautton führen.
Genauso kann Stress die Hautalterung maßgeblich beschleunigen. Chronischer Stress kann zu einem Anstieg von Stresshormonen wie Cortisol führen, die die Erschöpfung der Hautzellen und den Alterungsprozess beschleunigen können.
Fazit
Um umweltbedingter Hautalterung entgegenzuwirken, ist es wichtig, die Haut vor schädlichen Umweltfaktoren zu schützen, indem man erstens Sonnenschutzmittel verwendet und sich zweitens vor Luftverschmutzung schützt.
Dritter und vierter wichtiger Punkt ist die Stressreduzierung und das Aufhören mit dem Rauchen.
Wer seiner Haut zusätzich etwas Gues tun will, der setzt auf eine gesunde Lebensweise mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßiger Bewegung!
