Bacne – die besten Tipps gegen Unreinheiten am Rücken
Nicht nur Teenager haben sie – Pickel am Rücken sind für viele ein Thema. Doch wie wird man die Unreinheiten endgültig los?
von YBPN-Redaktion
19. Juni 2024
© Buena Vista Images / Getty Images
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Pickel am Rücken zeigen sich unabhängig vom Geschlecht oder Alter. Gerade in der warmen Jahreszeit, wenn die Badesaison ansteht und Stoff zuweilen nur so spärlich wie möglich die Haut bedeckt, kann man Unreinheiten am Rücken, sogenannte Bacne, gewiss nicht gebrauchen.
Was ist Bacne und wie entsteht sie?
Das Wort Bacne ist ein Wortspiel: Der Begriff setzt sich aus den englischen Wörtern "Back" (Rücken) und Acne (Akne) zusammen.
Die Erscheinungsformen reichen von Mitessern und Pusteln bis hin zu entzündeten, schmerzhaften Knoten. Pickel am Rücken entstehen wie Pickel im Gesicht oder am Dekolleté.
Kurz zusammengefasst: Liegen gleichzeitig eine erhöhte Talgproduktion und eine Verhornungsstörung vor, sind die Bedingungen für die Entstehung von Mitessern ideal.
Die Hautschüppchen verschließen den Porenausgang, der Talg kann nicht abfließen. Sogenannte Aknebakterien (Cutibacterium acnes) fühlen sich in der verstopften Pore wohl.
Sie vermehren sich und lösen entzündliche Reaktionen aus – Pickel.
Bacne ist deshalb so weit verbreitet, weil die Haut am Rücken dicker ist und viele Talgdrüsen hat.
Enge Kleidung, das Tragen von Rucksäcken oder Rückstände von Haarpflegeprodukten auf der Haut können das Problem zusätzlich verstärken – genau wie hormonelle Schwankungen, die bei Frauen zyklusbedingt und bei Jugendlichen durch die Pubertät besonders ausgeprägt sind.
Vermutlich spielen auch genetische Faktoren eine Rolle bei der Entstehung von Bacne, da beispielsweise Rezeptoren in der Haut sehr sensibel auf männliche Sexualhormone reagieren und die Talgproduktion anregen können.
Was hilft gegen Pickel am Rücken?
Um Bacne loszuwerden, wird idealerweise ein ganzheitliches Konzept verfolgt.
Bedeutet: Neben einem insgesamt gesunden Lebensstil – ausreichend Bewegung und Entspannung, um entzündungsfördernde Stresshormone schneller abzubauen und einen ausbalancierten Blutzuckerspiegel durch gesunde Ernährung –, wird die Hautpflege-Routine auf die betroffene Hautpartie ausgeweitet:
Reinigung der Haut am Rücken
Eine sanfte Reinigung des Rückens mit milden Reinigungsprodukten für unreine Haut, zum Beispiel der „Anti-Blemish Solutions Cleansing Foam“ von Clinique, trägt dazu bei, überschüssigen Talg und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Trotzdem sollte die Haut nicht ausgetrocknet werden, um den natürlichen Schutzfilm nicht zu stören.
Achte beim Duschen darauf, das Wasser nicht zu lange und zu heiß auf den Nacken und Rücken fließen zu lassen, da die Haut dadurch durchlässiger und anfälliger für Entzündungen durch eindringende Erreger wird.
Peeling gegen Bacne
Verhornt die Haut sehr schnell, hilft ein sanftes Peeling, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren offen zu halten.
Produkte mit Salicylsäure sind bestens geeignet, sollten jedoch nicht häufiger als ein- bis zweimal pro Woche angewendet werden.
Bei eitrigen Pickeln ist es ratsam, ein Enzympeeling wie das „Pure Skin Enzympeeling“ von Ebenholz zu werdenden, da es Schüppchen nicht durch Reibung, sondern durch die enthaltenen Enzyme löst.
So sinkt das Risiko, Eiter auf der Haut zu verteilen, der weitere Entzündungen entstehen lassen kann.
Nicht-komedogene und reizarme Produkte verwenden
Verwende Hautpflegeprodukte, die nicht komedogen sind, also die Poren nicht verstopfen. Auch bei Sonnencreme und Bodylotion darauf achten und am besten spezielle Produkte für Akne-anfällige Haut verwenden.
Locker sitzende und atmungsaktive Kleidung, die die Haut nicht reizt, ist ideal. Kleidung und Bettwäsche sollten regelmäßig gewaschen werden, am besten mit einem hypoallergenen Waschmittel.
Medizinische Behandlung
Bei schwerer Bacne können verschreibungspflichtige Medikamente sinnvoll sein. Diese zielen darauf ab, die Talgproduktion zu regulieren, Bakterien in Schach zu halten und Entzündungen zu reduzieren.
Allerdings sollten die zuvor genannten Punkte eine Weile umgesetzt werden – eventuell wird die Bacne dadurch schon deutlich reduziert oder verschwindet sogar ganz.
